バレーボール上達法
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ボールから目を離す
ボールの下に早く入ると何ができますか? ↓ ↓ ...
ボールの下に早く入る
ボールの下に早く入る習慣を身に付けましょう。 最初のキャッチボールをする時から、...
一歩前へ!
オーバー・パスでもアンダー・パスでも、パス終了後 (ボールが離れた後)に一歩前へ...
パスで試合をしよう
パスできれば、試合ができます。 初級クラスの方は、スパイクなしで、オーバー・パス...
オーバー・パスは、正三角形が2つ
オーバー・パスの基本中の基本ですが、ボールをキャッチする時の 両手の親指と人差し...
オーバー・パスで指を広げてますか?
オーバー・パスで指を広げてますか?
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バレーボールの基本は、パスです。 これがうまくできないとスパイクやブロックに進め...
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