ランニング・ジャンプ 注意点
ランニング・ジャンプでブロックに飛ぶ時の注意点は、
１．腕の振りをしっかりする
２．ブロックの向きを内側に向ける
３．ブロックをそろえる
です。
腕をしっかり振ることによって、ジャンプが高くできます。
もちろん、闇雲にブロックに飛ぶのではなく、
相手スパイカーに合わせてブロックに飛ぶことが必要です。
相手スパイカーの打つ位置や、隣のブロッカーの位置や距離に
よって腕の振り方も違ってくると思います。
いろいろな位置や距離でブロックを飛ぶ練習をしましょう。
ブロックの向きを内側に向けるというのは、
ランニング・ジャンプでブロックに飛ぶ時は、
体の向きが外に向いたままのケースが多く、
ブロックに当たっても、そのままブロック・アウトになります。
また、ランニング・ジャンプでブロックに飛ぶと
ジャンプが流れて、ブロック・アウトになるケースが多いです。
ブロックをそろえるというのは、
離れた位置でブロックを飛ぶと、間を抜けてきた場合、
レシーバーがレシーブしづらいので、
ブロックを高く飛ぶよりも、ブロックをそろえることを
考えた方がチームのためとなるということです。
左と右のランニング・ジャンプが同じくらいできるように
練習しましょう。
