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ドライブをかける

バレーボールでは、スパイクを打つ時に、一般的には ドライブをかけて打ちます。 ド...
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スパイクの助走のバックスイング

スパイクの助走の3歩目で、ジャンプするために バックスイングをします。 このバッ...
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3歩助走の意味

無意識に3歩助走ができるようになり、 3歩助走のやり方を意味を考えながら、習得し...
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スパイクの助走

スパイクの助走 一般的なスパイクの助走は、3歩助走です。 最初に練習する時は、3...
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ミートを確実に!

 バレーボールの醍醐味は、なんといってもスパイクですよね。 バレーボールで一番...
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ミートを確実に! レベル・アップ版

壁打ちマスターしましたか? まあ、1週間では完璧には難しいかもしれませんね。 継...
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ミートを確実に! レベル・アップ版ラスト

壁打ちマスターしましたか? 継続は、力なりです。 継続して、完全に自分のものにし...
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スパイクの打点を高くする

スパイクの打点を高くするには
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スパイクは、最大の攻撃の手段です
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