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サーブのトスは、ひざで

力強いサーブ、コースを狙ったサーブは、効果的です。


このような効果的なサーブを常に打つためには、
サーブのトスが安定していなくてはいけません。


手だけで上げていると、どうしても安定感がありません。


そこで、ひざを使ってサーブのトスを上げてみてください。
最初は、ひざを大きく使ってあげてみてください。


手でトスを上げる動作が少なくてすみます。
そして、なにより、トスがブレにくくなります。


サーブのトスは、高すぎても、低すぎてもダメですね。


サーブのトスが安定してきたら、ひざの使い方や
トスの高さを微調整して、いろいろなサーブも
打ってみましょう。


効果的なサーブが打てれば、1点ですよ!

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