サーブのトスは、ひざで
力強いサーブ、コースを狙ったサーブは、効果的です。
このような効果的なサーブを常に打つためには、
サーブのトスが安定していなくてはいけません。
手だけで上げていると、どうしても安定感がありません。
そこで、ひざを使ってサーブのトスを上げてみてください。
最初は、ひざを大きく使ってあげてみてください。
手でトスを上げる動作が少なくてすみます。
そして、なにより、トスがブレにくくなります。
サーブのトスは、高すぎても、低すぎてもダメですね。
サーブのトスが安定してきたら、ひざの使い方や
トスの高さを微調整して、いろいろなサーブも
打ってみましょう。
効果的なサーブが打てれば、1点ですよ!